Eliminar el dolor de espalda trabajando frente al ordenador
En el siguiente vídeo creado por wl doctor Eric Goodman podemos encontrar una serie de estiramientos sencillos que nos ayudarán a mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y aumentar el rendimiento deportivo. Tan solo te llevará 4 minutos.
Beneficios de una sesión semanal de fisioterapia
El esfuerzo del día a día, el trabajo, las malos hábitos, la falta de movimiento debido a una lesión, diversidad funcional o enfermedad… todos vamos acumulando tensiones y pequeñas lesiones que a la larga pueden resultar dolorosas y difícilmente reversibles.
El ejercicio regular puede frenar el envejecimiento
Hoy queremos compartir con vosotros los resultados de un estudio reciente llevado a cabo por la Universidad de Birmingham (Reino Unido) que determina que el ejercicio frena de forma muy notable los efectos del envejecimiento.
Cinco ejercicios que puedes hacer desde casa
Hoy os traemos una excelente infografía con 20 ejercicios para hacer cómodamente en casa y con los que ayudarás a mantener sana tu espalda.
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