Eliminar el dolor de espalda trabajando frente al ordenador
En el siguiente vídeo creado por wl doctor Eric Goodman podemos encontrar una serie de estiramientos sencillos que nos ayudarán a mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y aumentar el rendimiento deportivo. Tan solo te llevará 4 minutos.
Beneficios de una sesión semanal de fisioterapia
El esfuerzo del día a día, el trabajo, las malos hábitos, la falta de movimiento debido a una lesión, diversidad funcional o enfermedad… todos vamos acumulando tensiones y pequeñas lesiones que a la larga pueden resultar dolorosas y difícilmente reversibles.
Cinco ejercicios que puedes hacer desde casa
Hoy os traemos una excelente infografía con 20 ejercicios para hacer cómodamente en casa y con los que ayudarás a mantener sana tu espalda.
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