Eliminar el dolor de espalda trabajando frente al ordenador
En el siguiente vídeo creado por wl doctor Eric Goodman podemos encontrar una serie de estiramientos sencillos que nos ayudarán a mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y aumentar el rendimiento deportivo. Tan solo te llevará 4 minutos.
Recuerda que esto solo son ejercicios de prevención. Si ya tienes dolor de espalda, lo mejor será contar con la ayuda de un profesional.